Mulher de Fases - por Pat Perri do Mami 'n Forma
Conheçam o blog de nossa colunista
Pat Perri Saheli, nossa Mami`m Forma
Os
altos e baixos com a balança e lutas travadas com o espelho me mostraram que
hábitos saudáveis só nos trazem benefícios.
Passei
pela infância e adolescência como uma pessoa normal, nunca fui magra e nem
gorda! Fiz vários esportes, mas nenhum me atraia ao ponto de permanecer por
mais de alguns meses. Quando eu estava com 20 anos, definitivamente me
encontrei e comecei as aulas de musculação! Brinco que foi “amor a primeira dor muscular”!
Com
o passar dos anos o corpo e os pensamentos foram mudando, a rotina ia apertando
e o tempo ficou cada vez mais curto, mesmo assim eu arrumava um espaço na
agenda e ia quase de madrugada para a academia. A construção muscular não
acontece do dia pra noite, mas com a musculação os resultados se tornam bem
mais visíveis no corpo e você se sente motivado.
Quando
veio a maternidade, com minha primeira filha engordei 27,5 kgs. Como eu estava
com 26 anos rapidamente voltei aos meus 55kgs. Na segunda gestação já havia se
passado 6 anos e estava mais madura com 32 anos, cheguei a engordar 12 kgs, mas
5 meses depois fiquei grávida do terceiro e ainda não tinha recuperado a velha
forma. Conclusão: mais 20 kgs na balança. Para mim, ou para qualquer outra
pessoa é demais!
Pat com seu filho no colo, enquanto estava grávida de seu
terceiro filho
Em todas as gestações eu tive sangramento e era obrigada a
ficar de repouso, fui ficando mais cansada! A rotina de troca de fraldas,
noites sem dormir e o ponteiro da balança parado lá em cima, me deixava cada
vez mais angustiada e desmotivada. Cheguei a pensar que nunca mais entraria nas
minhas roupas que estavam guardadas e praticamente esquecidas no fundo do
guarda roupas.
Estava com 33 anos, 3 filhos lindos, saudáveis e queridos, no
entanto me escondia atrás de panos. Quanto maior a roupa melhor. Meu marido
pedia pra irmos à praia com as crianças e eu sempre inventava desculpas. Foi
quando decidi procurar um médico pra saber o que estava acontecendo comigo.
Descobri que o cansaço e estresse do meu corpo não estavam permitindo que ele
produzisse hormônios importantes como serotonina, logo comecei um tratamento e
passei a me sentir mais disposta.
Voltei a treinar e ao passo que, na primeira gravidez, em
menos de 1 ano voltei ao meu peso de antes, desta vez foram 4 anos de muita
disciplina alimentar e dedicação nos treinos pra conquistar um corpo saudável
de novo.
Faço do meu corpo meu laboratório aprendendo a respeitá-lo e
também aceitá-lo como ele é. Ninguém consegue viver em dieta eternamente, a
consciência de uma alimentação saudável é o primeiro passo que se deve dar. Claro que também sei que nem todas pessoas
gostam de fazer musculação, mas é aí que está a chave de tudo. Eu me encontrei
nos pesos, dentro da academia, na adrenalina do treino, na dor muscular.
Você deve buscar o que realmente te motiva a planejar sua
agenda, separar seu tempo e dedicar aquele momento a si mesma. Seja no pilates,
na yoga, na natação, tênis, vôlei, luta, corrida, dança, o que você se
identificar. Faça uma atividade física. Seu corpo é seu lar, sua morada. Cuide
bem dele que ele retribuirá.
Idealizei o Maminforma pra nós, mães e mulheres, que
diariamente travamos batalhas com nós mesmas, que cuidamos da casa, da família
e ainda temos que pensar em estar bonitas e desejadas. Lutamos contra o culote,
a flacidez, a temida celulite e podemos vencer!
Não existe segredo e sim grau de dedicação. O seu resultado
será medido pelo tamanho do seu esforço. E olha que isso eu sei bem, tem épocas
que estou magrinha, gordinha, saradinha, fortinha e tudo depende da minha
dedicação. Acredito que nosso corpo é nosso lar e através dele mostramos muito do
que somos ou tentamos ser! Cada um tem seu tempo, seu estilo, mas não dá pra
fugir da genética, essa sim tem q ser respeitada e valorizada!
Por isso, respeite suas fases e se preocupe em estar sempre
saudável acima de tudo, afinal não estamos mais sozinhas. Somos exemplos e
precisamos educar de forma saudável essa geração
que está aí e tem o futuro nas mãos.
Siga seu objetivo e torne-se amiga do espelho, porque este
sim, nunca mentirá pra você.
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