Festejando em Boa Forma: precisando muito desabafar!

Olá queridos e queridas que me acompanham por aqui...

Pois é, hoje venho contar um pouco da minha saga do emagrecimento e saúde e desabafar um pouco, pois NÃO ESTÁ SENDO NADA FÁCIL!

Há duas semanas atrás eu havia começado a fazer a dieta Dunkan, comprei o livro etc e em cinco dias que fiz a "fase de ataque" e confesso que não foi 100% correto pois comi muita coisa com açúcar e certa dose de carbo, perdi 3 quilos. Lógico, dei uma empolgada, ainda mais que quase não fui treinar, por falta de ânimo (este é um tópico que quero entrar já, já) e por sentir dor ainda no meu cóccxis (lembra que eu cai há quase um mês atrás no jiu jitsu?)

Mas mesmo assim, eu ainda estou muito, muito longe de ficar satisfeita comigo mesma! Fico tão triste de ter me largado tanto desde a gravidez da Sofia, afinal fui para a maternidade com 103 quilos, algo hoje em dia inadmissível para minha cabeça! Sei que em janeiro já fará 4 anos do nascimento dela e eu já poderia estar bem com meu corpo, mas eu desanimei mesmo: demorei para começara  me cuidar, quando começo logo desanimo e não dou continuidade, enfim... e acabo ficando triste comigo mesma!

Acho que isso tem uma série de fatores e com certeza meu estado emocional tem muito a ver com isso - estou com picos de altos e baixos constantes, em um dia quero fazer tudo, todos os exercícios e dietas (rsrs) e em outros me pergunto, para quê???? Parei há uns quase 2 meses de tomar o remédinho que eu tomava para minha DPP e acho que isso contribuiu para que seu baixasse meu ânimo (será???)

Tenho no Dr Rafael Almenara (https://www.facebook.com/rafael.almenara) um grande amigo e uma pessoa que há um ano está tentando me emagrecer, não só no corpo, mas no espírito e na cabeça e confesso que se não fosse ele e seus tratamentos teria chegado ao topo do "embaragamento". Fico triste de não dar para ele resultados mais concretos mas está sendo um problema interno muito grande! O Dr Rafael Almenara e a Clínica Vnaia onde ele me atende (https://www.facebook.com/pages/VNAIA-Institute/274952412548131) me dão uma estrutura fantástica, um apoio que nunca poderei retribuir, aliás, poderei sim, mostrando resultados em mim mesma. Desta vez sei que estou no caminho certo, após um ano com eles, mas está sendo muito difícil!

Além dr Dr Rafael e da Clínica Vnaia, comecei meu tratamento nutricional com a a Dra Karyna Pugliesi (https://www.facebook.com/karyna.pugliese), uma amiga de mais de 13 anos e que se tornou uma das melhores profissionais na área aqui em São Paulo e agora fizemos um pacto - na terça passada, há uma semana, fiz minha primeira consulta com ela e fiquei impressionada com seu atendimento, carinho, conhecimento do corpo humano, corpo da mulher e de mãe (sim, pois a mulher que já foi mãe tem outra estrutura corporal) e ela me animou sim! Na sexta ela me passou ops resultados dos exames de biopedância e ontem, segunda, recomecei a dieta (fiquei uma semana quase sem dieta desde que terminei a fase de ataque da dieta Dunkan e isso que não entendo: enfio tanto o pé na jaca nestes dias que só pode ser uma fuga muito grande interna, só não sei do quê!!!!)

Estou no segundo dia da dieta, que farei por 15 dias que corresponderia à segunda fase da dioeta Dunkan onde são introduzidos legumes e verduras e nada de carbo, à não ser alguma coisa de aveia no dia para não ficar tão mal... mas estou muito sem ânimo, sinto uma falta louca de carbo, sinto fome e tenho que me segurar demais para não sair comendo tudo pela frente... nestas horas penso como me sentia bem quando eu era magra!

Claro que sei que nunca mais ficarei assim, como eu era (veja foto abaixo de exatos dez anos atrás e com quase 20 quilos a menos):

...mas por mim mesma, preciso pelo menos, baixar 10 quilos!

Muitas de vocês vão falar: "claro que dá para voltar a ser assim e até melhor, existem vários casos " etc etc etc - MAS EU PREFIRO SINCERAMENTE NEM PENSAR QUE EU PODERIA FICAR ATÉ MELHOR, POIS SE EU NÃO CONSEGUIR, NÃO FICAREI ARRASADA... pode ser que seja um pensamento derrostista, mas não estou conseguindo HOJE pensar diferente!

Uma coisa que me deixou feliz em saber, foi que, preciso muito (claro) baixar a gordura corporal, mas minha massa magra está OK, ou seja, se eu não quiser não preciso ganhar mais nada, basta manter! Sinal que musculação faz muito bem obrigada!

Preciso mudar muito meu treino, mas na academia mesmo não tive coragem de procurar um professor para fazê-lo! Estou tentando um horário com a Prof Neila Dias que foi minha professora por anos na academia Runner para fazer um treino personal e aí eu me viro na academia para fazê-lo, mas na verdade sinto que apesar disso ser maravilhoso pois ela conhece o corpo feminino como ninguém, também é uma desculpa e continuar esperando...

Ah...tb já fiz duas sessões de massagem com a terapeuta Andréa Zicarelli, algo que não fazia há um ano por mim, e estou adorando! Indico: https://www.facebook.com/andrea.terapeuta

Aiaiaiaiai, desculpem-me este desabafo, aliás nem deveria ter escrito certas coisas por aqui, mas este cantinho não é só para alegrias não é mesmo gente? Preciso nele desabafar para tentar me erguer! Espero voltar aqui mais animada em breve!

Ah...vou tirar foto atual para poder fazer antes e depois!!!

Um grande beijo,

Amandica

@Amandica_Indica

Instagram: amandicaindica