Festejando em Boa Forma: quando seu metabolismo é muito lento e sua boca muito rápida (via Dr. Rafael Almenara - Vnaia Institute)

Olá minhas companheiras do "Festejando em Boa Forma" que, como eu contei no último post, virou um grupo de super sucesso no Facebook e que derivou deste meu reality no blog - o grupo é fechado mas quem quiser participar e se ajudar para um melhor bem estar e emagrecimento é só acessar: https://www.facebook.com/groups/268333206559377/ e peça permissão para entrar!

Como relatei na semana passada, nas orgias gastronômomicas do anive´rsário da minha filha e do meu que foi dia 20/01, apesar de ir direitinho na academia etc, pensei ter ganho de 3/4 quilos e quando falo isso não é para me "jogarem confete", e sim porquê engordo muito depressa e comi demais, mas graças à academia o saldo foi negativo na balança, só 800 gramas mas já foi impressionante, por isso tenho certeza que minha academia, mais o tratamento de enzimas + as injeções intramusculares para acelerar meu metabolismo (tudo com o Dr. Rafael Almenara) fazem sim a diferença, pois a "cara de pau" aqui comeu muito!

Dieta, dieta mesmo...não estou conseguindo fazer... a querida nutricionista Vanessa Portella já me enviou umas 3 mas nada, então já lhe escrevi que quero fazer somente RA e ver direitinho o que como e não como, o que pode ou não, comer algo saudável a cada 3/4 horas e evitar o que realmente não pode, pois só assim acho que vou dar um "up".

Bem, última pesagem foi sexta-feira passada que foi o dia de ver 800 gramas a menos na balança mesmo com as orgias de aniversários (rsrs); na quarta não tive consulta e só nesta sexta de novo e vou confessar: cometi deslizes sim, mas não muitos, sempre controlando e treinei bem, principalmente a parte aeróbica, achei que na pesagem ia dar pelo menos 1 quilo à menos, maaaaaaaaaaas...nada! Deu o mesmo peso, as mesmas gramas da semana passada - ou seja ainda estou 14, 200 gramas longe do meu objetivo final!

Fiquei triste pois me dediquei sabe? Alimentação à 70% correta, exercícios à 90%, poxa, eu merecia estar pelo menos 1 quilinhos à menos...mas ok! Vamos lá, não dá para vencer todas as vezes, pois você presistir em TODAS ELAS!

No meu peso atual estou assim:

No chá de bb da amiga Karyna!

Na maternidade recebendo o Vitor, filho da Telminha

Meu, não vou sentar e chorar pelo "leite derramado" há quase 3 e 9 meses atrás quando engravidei e engordei 42 kilos - agora é correr atrás, cois que só comecei á fazer há 1 ano, que comecei à me enxergar e sair desta!

Recapitulando que estou fazendo para cuidar de mim:

- academia quase todos os dias (isso faço há 14 anos, mas agora voltei com afinco, determinação após 4 anos de relaxo) e capricho no aeróbio (atpe comecei a trotar e correr, coisa que não fazia, só spinning);

- vou à Vnaia Institute e me trato com o Dr. Rafael Almenara (www.vnaia.com.br) e faço em dias e semanas intercaladas:

1- carboxiterapia (só fiz 2 x);

2- Ultracavity (fiz 2 ou 3x, não lembro);

3- plataforma vibratória nem quando vou lá tenho paciência de fazer, o que é um erro...mas esta semana vou mudar;

4- enzimas localizadas abdomen e laterais;

5- intramuscular para metabolismo;

6- remédios naturais agora (afinal os "não natuarais" já eram né???)

7- estou fazendo uso "anti-anging" do GH (hormônio do crescimento) mas talvez pare em breve, não sei, preciso discutir isso com o Dr. Rafael.

8- Cuidando da pele do rosto com fórmulas dele e creme enzimático para gordura e celulite (abdomen e pernas);

9- sexta tomei a 1a injeção de 5HTP para dar mais pique e outros benefícios.

OBS: todos minhas fórmulas de comprimidos, cremes, só faço na Farmácia Stevia www.manipulacaostevia.com.br.

Sei que preciso tomar 3 litros de água por dia e não faço isso, mas a partir de HOJE já mudei e preciso abolir de vez os doces e chocolates e deixar só para os fins de semana - acho que vou ter que fazer promessa! Mas vou me cuidar, afinal em março, no comecinho, recebo um prêmio e em abril é minha festa Duo Party com minha parceira Yo, e quero estar linda (tradução: mais magra!!!)

Se Deus quiser em junho farei minha cirurgia nos seios, para levantar, sem silicone e preciso conversar com a querida Vânia da Vnaia Institute para ver como tenho que fazer e o quanto tenho que economizar...rsrsrs...mas é m eu sonho atual, acho que irei até emagrecer mais depressa!

Não vejo a hora de ficar com um corpo saradinho...não digo sarado pois depois de 42 kilos, gestação + 38 anos "nas costas" não vou ser tão cruel comigo mesma né?

Desde sexta estou colocano de 3 até 4/5 colheres de sopa de óleo de côco na minha alimentação (coloco em shake de proteína, em cima do bife, frango, peixe grelhado, salada...) e meu intestino tem funcionado melhor mas já está me enjoando!

Ah...na última quarta-feira o Dr. Rafael perticipou do quadro "A Patroa é um avião" no Superpop da Luciana Gimenez (ele é o médico dela) assistam aqui: http://www.redetv.com.br/Video.aspx?39%2C9%2C244922%2Centretenimento%2Csuperpop%2Cpatroa-ganha-banho-de-loja-para-decolar - aliás quero ficar no mínimo no dedinho desta "patroa" hein doutor? rsrsrsrs - só que morena, sempre!

Apesar do Dr. Rafael Almenara e a nutricionsita Dra Vanessa Portella repetirem para eu não fazer aeróbio em jejum e sim tomar um whey pelo menos antes, fico super tentada, pois por um tempo dá uma diferença sim! Enfim, vamos ver...

Aproveito para desejar para todos uma excelente semana e que vocês fiquem torcendo por mim, para que na sexta eu possa ter notícia melhores (se bem que estarei para ficar "naqueles dias" ou seja: vontade de comer doce/chocolate, incho, aff...na próxima encarnação nascerei homem com certeza).

Esta semana vou ver se tiro foto de roupa de ginástica...hum e quando atingir meu objetivo a Gina Stocco da www.belezarevelada.com.br que me respere, farei um lindo ensaio com ela!

Será que até o final do ano consigo?????????????