Festejando em Boa Forma: com Dr. Rafael Almenara no meu pé e a Dra Vanessa Portella na vigília, resultados começam a aparecer!
Olá minhas lindas leitoras,
fazia dias que não vinha aqui não é mesmo? Mas desde o dia que levei aquela bronca do Dr. Rafael de "Vamos parar de brincar de emagrecer" e eu ainda levei uns diazinhos para enfiar a cara na REALIDADE, afinal que tempo horroroso de querer emagrecer não? Final de ano, festas de confraternização, doces, champanhe, caipirinhas, aniversários, presentes em casa feitos de....guloseimas...socorro!!!!!!!!!!!!
Mas de uma semana para cá minha vida começou mesmo à mudar...E a clínica www.vnaia.com.br hoje é meu templo e o Dr. Rafael Almenara meu pastor...rsrs.
Há 12 dias atrás fiz um detox da Dra Vanessa Portella que deveria ser de 7 dias e confesso que fiz 3 dias e meio pois não agüentei, precisava "mastigar" (já comentei que tenho "boca nervosa"???), mas mesmo assim minha mudança começou aí.
Os tratamentos estéticos com enzimas começaram a surtir mais efeito pois meu organismo estava mais "limpo", comecei à tomar muita água o que sempre esqueço de fazer, a Dra. Vanessa (http://vanessaportellaconsultorianutricional.blogspot.com/) me passou uma dieta "normal" para redução de peso que vamos dizer, sigo algumas coisas durante o dia, não porquê não gostei da dieta, pelo contrário, AMEEEEEEEEEEEEEI, mas é que sou cara de pau mesmo...Mas os conselhos alimentares delas estão me ajudando bastante também.
Semana passada foi o primeiro dia que fiz uma sessão de carboxiteria (só tinha feito até agora Ultracavity) e apesar de bem esquisito, pois quando injeta aquilo dentro do seu corpo, no meu caso na barriga, eu fiquei com a barriga que eu estava quando comecei a frequentar a clínica...rsrsrsrs! Mas claro depois murcha e ela ajuda na flacidez, afinal como comecei à emagrecer de leve, não pode deixar cair tanto né?
Bom, mas uma coisa eu precisava e o Dr. Rafafel, a Dra. Vanessa sempre disseram e eu como "velha de guerra" em treinos afinal já fui bem "malhada", eu precisava de FOCO, FOCO, FOCO. Até no blog da personal trainer que é esposa do bodyboarder Guilherme Tâmega, e moram no Hawai, a Dani Tâmega www.danitamega.blogspot.com escreve e repete a mesma coisa sempre: FOCO.
Vejam bem minhas amigas, o blog dela eu leio para me inspirar na força dela, afinal teve 2 filhos e blá-blá-blá assim como adoro ver o da www.solangefrazao.com.br que tem quase 50 anos, aquele corpo lindooooooooo, e 3 filhos etc, porém ambas vivem disso, respiram fitness 24 horas por dia, tem alimentação regrada, suplementação, tratamentos e quem sabe mais lá o quê...então não sonho em ficar parecida com nenhuma delas afinal cada um tem seu padrão, biotipo, e tipo de vida e eu com eventos sociais e casamentos não poderei jamais treinar mais que uma hora por dia e deixar de comer beteiras pelo menos 1 ou 2x por semana, mas eu posso melhorar certo?
Eu com "el maridón" na festa da ABRAFESTA
com cabelos cacheados...
Então resolvi aproveitar o que a vida me deu de bom, pessoas maravilhosas que estão me ajudando neste caminho, e acreditem, NUNCA fiz uma plástica, em nada! Até a Vânia, uma fofa, mulher iluminada, dona da Clínica Vnaia não acreditou que eu nunca, aos quase 38 anos, não fiz nada, nem um "botox" ou mesmo cirurgia plástica, no máximo aparelhos e enzimas - então acho que não estou tão mal assim né gente?
E quando vou na www.vnaia.com.br sempre chego uma ou duas horas antes da minha consulta, quando dá "na telha" como ontem faço um bronzeamento, faço uma plataforma vibratória que aliás é ótimo, realmente vale por uma hora de musculação pesada e emagrece, e eu até poderia ir todo dia fazer por lá, mas na verdade não tenho foco para ele...rsrsrs. Mas aconselho viu???
Então desde a semana passada minha consulta com o Dr. Rafael Almenara passou a ser duas vezes por semana, de quarta e sexta-feira, não só pelos tratamentos que lógico são fundamnentais, mas também pela parte psicológio, pois é bom ouvir os incentivos dele e até os puxões de orelha. Estou numa fase que preciso de pessoas em cima de mim me apoiando!
Ontem foi dia de enzimas, intra-muscular que acelera o metabolismo e para mim que treino é ótimo e de receber PARABÉNS!!! Sim, da consulta de sexta-feira dia 09 até ontem dia 14, eliminei 1,800kg mas com massa muscular ok afinal treinei direitinho estes deias na academia que estou à 14 anos, na Runner. E finalmente um PARABÉNS! Fiquei feliz e mais motivada!
Sei que está faltando fotos né gente? Prometo tirar este fim de semana, mas as últimas fotos que tenho da semana passada são estas, de uma premiação que recebi - Prêmio Magnífico profissionais do ano de 2011:
Então este final de semana tiro algo melhor, sem ser vestido largo, para podermos ver as diferenças juntas ok?
Ah...ontem eu conheci melhor e ficamos muito entrosadas para uma parceria para 2012, com a Gina Stocco da www.belezarevelada.com.br que também é paciente do Dr. Rafael Almenara - e eu vou fazer um ensaio dela é claro...para coroar a nova fase!
Agora vou parando, pois tenho que ir à ACADEMIAAAAAAAAAAA! E depois trabalhar muito!
Um grande beijo,
Amandica!
@Amandica_Indica
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