Dra.Vanessa Portella colaborando rara a revista Viva Mais! desta semana e também tira nossas dúvidas sobre óleo de côco.

Confira a receita light! Revista Viva! Mais, 06.12.11, colaboração Dra.Vanessa Portella.

E aqui ela escreve mais sobre o uso do óleo de côco...hum, tinha parado de tomar mas acho que vou recomeçar!

É isso noivinhas, recém-mamães, esposinhas fora do peso, vamos mnos cuidar!

Por Vanessa Portella:

Tenho recebido muitas perguntas sobre o uso do óleo de coco e, portanto, vamos falar a respeito! Trata-se de uma gordura boa, que pode, inclusive, auxiliar na diminuição dos níveis de triglicerídios e LDL colesterol, o tipo ruim. Tem efeito termogônico, o que ajuda na perda de peso, pois aumenta o gasto energético do organismo. Seus efeitos em alguns casos são evidenciados na diminuição de gordura abdominal. A melhor forma de utilização é líquida e não cápsulas e, sendo um óleo, acaba por ocasionar saciedade também. Utilize 2 colheres de sopa ao dia, mas inicie com 1/2 colher para evitar desconfortos e enjôos. Pode ser usado puro ou adicionado à sucos e alimentos.

Dra. Vanessa Portella

http://www.vanessaportellaconsultorianutricional.blogspot.com/