Festejando em Boa Forma: 2a semana, um pouco + acostumada!

Sabe o que acabei colocando na minha cabeça? Que sou como uma NOIVA que precisa eliminar peso e ficar bem bonitona pro vestido de noiva e é como se este vestido de noiva fosse ser vestido por mim dia 20 de janeiro de 2012 - pois esta é a data que pré-determinei para já estar bem razoável com meu corpo, afinal serão quase 6 meses de tratamento com o Dr. Rafael Amenara (www.twitter.com/Rafael_Alemenara) na Clínica Vnaia (www.vnaia.com.br), e ainda meus tratamentos que já faço há algum tempo no www.espacochi.com.br.

Bom, como foi minha segunda semana?

Dieta - ainda não me firmei em uma dieta, e digo mais, esta está sendo a parte mais dura de todo este começo de tratamento; me acostumei demais aos doces das degustações nesta área do meu trabalho, ao "presentinhos" que vivem me enviando para saborear, enfim, acabam dando açúcar para uma verdadeira formiga!

Tentei fazer o mínimo de reeducação alimentar pelo o que seu sei desde os idos dos meus 56 kilos, mas consegui fazer bem pouco, mas já foi uma grande vantagem! Mas não vejo a hora de passar pela nutricionista Vanessa Portella que o Dr. Rafael Almenara me indicou.

Cuidados Pessoais - bem, neste quesito não sou muito regrada não, nunca fui, mas estou tomando meu rempedio da tireóide direitinho, passando creme anti-celulite (um saco, mas necessário), usando ácido retinóico com mais igredientes para clarear as partes do rosto que escureceram um pouco na gestação (em especial o buço), fazendo reposição de progesterona e testosterona através de um creme que penetra pela pele, e filtro solar todo dia no rosto, coisa que nunca fiz antes!

Resolvi uma vez por semana há um mês atrás, fazer uma sessão de 1 hora, que mistura 30 minutos de aparelho Manthus + 30 minutos de drenagem corporal para dar uma acelerada no processo e não desanimar, e estou fazendo com a Mylena do www.espacochi.com.br que fica na Avenida Angélica - lá é muito legal, são só fisioterapeutas que fazem e vou à pé (quer coisa melhor que isso?), por isso não faço a drenagem no www.vnaia.com.br, pois vocês poderiam perguntar por quê não faço tudo em lugar só.... mas além de já ir no Espaço Chi há uns bons meses e adorar o pessoal de lá, e também fazer uma drenagem que sinto um "up" na hora, também ajuda o meu tempo fica mais "certinho", afinal micro-empresária, mãe, dona de casa, advogada algumas horas, não é fácil arrumar tempo né? Também recomento muito: entrem no site e no face a proprietária está no: https://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100001536480038.

Exercícios físicos - Ainda não mudei meu treino com a www.carinarosin.blogspot.com, precisamos marcar ainda, então estou fazendo um treino de hipertrofia de um professor da Runner mesmo (faço a de Higienópolis), pelo menos 3x na semana, e quero fazer caminhada de domingo à partir deste final de semana.

O DIA DE HOJE COM O DR. RAFAEL ALMENARA:

Bem, não perdi muito peso, apenas 1,300kg, fiquei meio decepcionada mas na verdade é que não estou fazendo dieta né? Enfim...mas senti que com o Ultracavity que fiz semana passada dei uma boa afinadinha  na barriga-cintura.

Hoje fiz a famosa Plataforma Vibratória por 10 minutos e que coisa mais esquisita! Fiquei quase os 10 minutos totalmente agachada, quadril encaixado e segurando a barriga (contraindo eu quis dizer), mas eu balancei tanto, mas tanto, que achei que não ia aguentar e dói a musculatura viu? Não sei se é pq fiz perna ontem, mas dei uma sofridinha básica.

Após o Dr. Rafael Almenara me colocou para fazer uma aplicação de enzimas tudo na região do abdômen e flancos, e tomei uma injeçãozinha intra-muscular que ajuda na perda de gordura corporal. Adoroooooooooooooo!

Em seguida ele quis fazer um peeling na minha pele, ia passar o produto em todo o rosto, para ficar até amanhã de manhã e lavar. Até aí ok! Só que o produto me deixou com a cara de bronze mal feito pelo maquiador, e aí aos poucos, enquanto vai secando, vai clareando uma partes e fica parecendo que você tem vitiligo, igualzinho...meu marido quase caiu de costas quando me viu, mas o pior foi buscar a Sofia no Colégio Sion, as madames de lá arregalaram os olhos muito grande! rsrsrsrsrs

 

 

Quero só ver a hora que meu rosto começar à descascar! Vixi...esqueci de perguntar se quinta-feira estasrei com o rosto bom, pois tenho uma gravação para Tv ABC via net e é ao vivo...se estiver feito uma cobra descascando, não vai rolar...

Me passou alguns vários exames de sangue para fazer esta semana e vou fazer todos é claro!

Agora vou começar à ir mais uma vez por semana na clínica para fazer plataforma mais tempo e com outros exercícios e mais pra frente um pouco de bronze artificial (a máquina de lá é show) pois tenho um casamento dia 28 dos meus cunhados e de rosa nude já basta o vestido né? Eu preciso estar mais bronzeadinha...

Neste exato momento em vez de jantar estou tomando um shake de leite desnatado com Whey Protein que o maridão trouxe para mim, bom ter um incentivador né?

Eu sei que estou só no comecinho de todo um longo tratamento, mas posso dizer uma coisa para vocês? Como é bom se cuidar, ter umas horinhas de um dia da semana para você, saber que você está melhorando seu corpo e com isso sua mente também, afinal há uma mudança brusca na sua auto-confiança e auto-estima mesmo no início do tratamento!

Sofre um pouquinho? Sim, afinal "no pain, no gain", mas é recompensador!!!! Esta segunda semana já fiquei mais acostumada ao meu novo estilo de vida que espero levar para sempre, afinal em janeiro já chego aos 38 aninhos, muito bem vividos e que não tenho vergonha nenhuma em esconder!

Procurem a Dr. Rafael Almenara no facebook (adicionem ele e podem dizer que vieram por aqui e tirar suas dúvidas com ele), no twitter é @Rafael_Alemenara, a clínica (tudo de bom) é a www.vnaia.com.br e tudo que estou tomando e passando no corpo e rosto em casa é da www.manipulacaostevia.com.br, farmácia que confio há anos! Meus outros tratamentos estéticos faço com as queridas do www.espacochi.com.br.

É isso amigas-leitoras (e leitores também)! Torçam por mim!

Um grande beijo,

Amandica! (www.twitter.com/Amandica_Indica)