O ideal é ser feliz!, por Carina Rosin idealizadora do Projeto "Noiva em Forma"

Quando pensamos em saúde, qualidade de vida e exercícios físicos, muitas vezes associamos tudo isso a uma pessoa magra. Ou então imaginamos aquelas capas de revistas onde todos estão sorrindo, e lógico, com corpos perfeitos.

Tudo graças a dietas milagrosas e fórmulas até então "desconhecidas" que irão mudar as nossas vidas.

Esta é a primeira imagem que nos vêm a cabeça. Mas, infelizmente esta realidade de sonhos está se tornando algo muito mais preocupante do que benéfico para as pessoas que lidam diretamente com isso.

Acho necessário chamar a atenção para um problema que se agrava a cada dia.

O corpo tão sonhado e saudável não é mais consequência de uma dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e uma boa pitada de auto estima.

Agora ele é considerado a principal forma de se conseguir um emprego, atingir notoriedade, ter um namorado(a), e até se tornou o responsável pela felicidade de seu habitante.

Não se fala mais em como aquela pessoa é inteligente, legal, boa companhia, e sim no quanto ela é "sarada". A qualquer preço, a qualquer custo!

Isto é só o começo de um buraco sem fim de inversão de valores, onde o mais importante é o que se tem e não o que se é.

É muito bom estar em forma, entretanto, é necessário lembrar que cada um possui um biotipo, e aquele falso padrão de beleza imposto não é possível para todos.

Ainda bem! Pois, se isto acontecesse, nos tornaríamos iguais e sem graça.

Mais importante que ser magro, bem mais, é ter a saúde em dia e estar satisfeito com sua capacidade de realização pessoal.

E o primeiro passo para isso é se aceitar, exatamente da forma como se é, e traçar metas para alterar aquilo que é possível.

Devemos compreender, que muito do que vemos na mídia, passa por uma gama imensa de tratamentos gráficos, capazes de transformar e esconder todas as "imperfeições estéticas", que na verdade, todos temos.

Portanto, na busca da forma ideal, o mais importante é achar algo que realmente goste de praticar.

A atividade física escolhida deve ser prazerosa, e o local, agradável e compatível com o que se procura.

Foi-se o tempo em que boa forma era sinônimo de sofrimento.

Então, mãos à obra:

"Bora" SER FELIZ...Seu corpo e sua mente agradecem!!!

Colaboração: Rodrigo Silva - Personal trainer - Instrutor de Surf e Brazilian Jiu-Jitsu.

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Conheçam o Projeto "Noiva em Forma" da Carina Rosin que estará apresentando no "Cheers Off" e no "Bride Style":

 

O projeto Noiva em Forma é um programa de mudança de estilo de vida!

Tudo começa com uma avaliação física e nutricional. Depois é elaborado um programa de exercícios físicos de acordo com o perfil e objetivo de cada noiva.


A partir daí, é dada a largada!


O programa tem duração de 6 meses, mas nada impede que seja mais longo ou um pouquinho mais curto.


Mistura exercícios de fortalecimento muscular, caminhada, exercícios com bola, aulas de alongamento e relaxamento, pilates solo e yoga. Tudo muito bem pensado e elaborado por uma equipe selecionada e bem treinada.


Então te convido a conhecer, participar, e até dar de presente para sua irmã ou amiga que está com o pé lá.


No dia "D", além de entrar no vestido, chegar linda e cheia de auto estima, sua saúde irá agradecer! Ah...e seu noivo também!!!


Beijos,


Carina Rosin

Mais informações: http://www.carinarosin.blogspot.com/ / carina.rosin@gmail.com/ casulamita@hotmail.com