Exercício ideal é aquele que te move! pela nossa colunista Carina Rosin

Muitas pessoas me perguntam qual o exercício ideal. Muitas são as respostas para este tipo de pergunta.

Alguns dizem que a musculação é ideal, outros que a corrida transformou sua vida, e assim por diante.

Mas o próprio nome já diz: ideal!

Cada indivíduo é único, assim como o que idealizamos são coisas pessoais e intransferíveis.

O que serve para mim, pode nunca servir para você, e este é o grande desafio de quem irá orienta-lo nesta busca.

O exercício antes de mais nada deve ser prazeroso. Dificilmente você conseguirá se manter em uma atividade que não te dê prazer, motivação e principalmente resultado.

O local onde irá realiza-lo é outro ponto muito importante. Você deve se sentir bem naquele ambiente, se indentificar com as pessoas que o frequentam e que irão atendê-lo.

E o mais importante, a modalidade escolhida deve ser aquela que mexe com você. Não só com seu corpo, mas com sua mente também.

Se acha que isto não existe...está muito enganado, é preciso experimentar!

Talvez o que nunca imaginou fazer, possa ser a solução para sua mudança de estilo de vida.

Então procure, não desista. Exercício ideal é aquele que te move!!!

 

Abraços e até o próximo encontro aqui no Amandica Indica!

 

Visitem meu blog que está em fase final de "acabamento": http://www.carinarosin.blogspot.com/!

 

E em breve aqui, informações sobre o meu projeto "Noiva em Forma", aguardem!